Twój Pilates

Trener personalny, instruktor Pilates, nauczyciel gimnastyki korekcyjnej oferuje profesjonalny trening indywidualny, zdrową terapię ruchem.

TWÓJ PILATES Trening funkcjonalny - zajęcia personalne i grupowe, gimnastyka korekcyjna Warszawa Ursynów

Pilates to jedna z najskuteczniejszych form pracy z ciałem. Kompleksowy trening funkcjonalny, wykorzystujący: ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i oddechowe. W pełni realizuje potrzebę ruchu człowieka XXI wieku. Nazywany treningiem równowagi i dobrego samopoczucia. Uniwersalna gimnastyka kręgosłupa, dzięki której zniwelujemy napięcia mięśniowe, dolegliwości bólowe, wrócimy do formy po kontuzji, nauczymy się świadomie poruszać jak i oddychać.

Mobilizując i uelastyczniając wymagającą konstrukcję jaką jest nasz kręgosłup, kształtujemy prawidłową postawę.

Jeżeli Twoje plecy narażone są na skutki długotrwałego siedzenia, chcesz rozpocząć rekreacje ruchową od dobrego treningu personalnego - spróbuj metody Pilates. Jest to bezpieczna forma pracy z ciałem, która da Ci fundament pod kolejne wyzwania ruchowe.

„To umysł jest budowniczym ciała.” Joseph Pilates za Schillerem

Podejmij wyzwanie i poznaj nową jakość ruchu!

Zapraszam na zajęcia. – Jasmin Wachowiak

W ofercie także indywidualne i grupowe zajęcia Gimnastyki Korekcyjnej dla dzieci.